Намагаючись скоротити кількість цукру в раціоні, більшість з нас роблять ці поширені помилки.
Снідати потрібно подвійно! Нові факти про користь щільного сніданку від дієтологів.
Хочеш перекусити вночі? Немає проблем, ось список дозволених продуктів!
На прилавках магазинів з'явилася одна з найбільш смачних і корисних ягід літа - полуниця. А ми зібрали кілька фактів, які ти не знала про цю ягоді.
Вправа, якв зміцнює всі м'язи центру тіла.
Спорудити для швидкої втрати ваги. Як схуднути на 10 кілограм за 8 днів.
Сегодня многие женщины и девушки страдают от болей в ногах, расширения вен и прочих неприятных последствий неправильного образа жизни и несвоевременного посещения врача. Ведь при правильном уходе за своими ножками, можно избежать многих проблем. Об э...
Чи відомо вам, що в ідеалі кожна людина повинна з'їдати не менше 60 кілограмів яблук на рік!
Ранкова чашка зеленого чаю допоможе зберегти зір до глибокої старості і не тільки ця властивість чаю є цілющою!
Сни лякають і хвилюють нас. Ми віримо, що образи з нашого несвідомого неодмінно несуть в собі важливий зміст - потрібно лише знайти його. А що каже про сновидіннях сучасна наука?
Настало довгоочікуване літо! Однак улюблений сезон - це не тільки сонце, море і літні сукні, але також сухі і грубі п'яти. Як зробити шкіру ніг ніжною та оксамитовою? Ділимося найпростішими і корисними рецептами!
Кращий спосіб стати стрункішою, зміцнити м'язи і повернути шкірі тіла тонус - почати бігати. Коротко - про головні правила пробіжки для краси.
Дієта розрахована на 20 днів. Всі дні повторювати, крім голодних. Їжу готуйте тільки на рослинному маслі.
Що гірше емоційна зрада або сексуальна? Психологи вирішили в цьому розібратися.
Навчання чогось нового і складного після покращує роботу мозку.
Тобі не обов'язково відмовлятися від солі для схуднення.
Як схуднути без дієт і спорту? Строго слідуй наших порад і все вийде!
Якщо всі робочі будні ви проводите в сидячому положенні, то обов'язково потрібно рятувати своє тіло фізичним навантаженням. Спробуйте спеціальний комплекс йоги для тих, хто постійно сидить. Він подарує вашому тілу легкість і бадьорість!
Як швидко схуднути? Використовуйте спеціальну літню дієту! Основою її є обмеження у вживанні жирів і вуглеводів і вживання рослинних продуктів. Дієта триває 5 днів, за які можна втрачати по 1 кг щодня. Обумовлено схуднення тим, що ви їсте багато свіж...
Ось ті продукти, які повернуть шкірі блиск і шовковистість, якщо просто їж їх кожен день.