Не минуло й півроку з того моменту, як Кім Кардашян стала мамою вдруге - під час вагітності зірка скаржилася на зміни в зовнішності і погане самопочуття, що доставляють їй чимало клопоту. Відразу після пологів дружина Каньє всерйоз зайнялася собою, п...
Якщо ти знайшла кілька з цих ознак - варто задуматись за відпочинок.
Наші 5 порад допоможуть вам не тільки впоратися з цим синдромом хом'яка, а й налагодити стосунки зі своїм тілом, розібратися з щоденним раціоном і прискорити метаболізм.
Коли наступного разу захочеш улюблену шоколадку - згадай про ці страшні цифри.
Дотримання такого раціону допоможе тобі позбутися від 2-4 кг за перший тиждень. Психологічно дотримуватися меню вуглеводної дієти на кожен день досить просто, адже ти не відмовляєшся від багатьох звичних продуктів.
Більшість вважає, що це неприпустимо, проте з психологічної точки зору цьому є пояснення.
Як би сильно ви не намагалися скинути вагу, пробуючи кожну 2-гу дієту на планеті і роблячи по 300 присідань кожен день, щось може піти не так, і стрілка вагів загальмується на одній позначці. Це означає, що прийшов час підтягнути свій метаболізм.
"Вушки", "валики" або простіше - жир у області сідниць. Тепер його можна легко позбутись!
Сон - гарні ліки, переконайся сама!
Меню білкової дієти для схуднення містить все необхідне для активного способу життя та гарного самопочуття.
Чим же перекусити ввечері? Ми зібрали цілий список дозволених продуктів!
Листові овочі - найкращий засіб для красивої шкіри!
Пропонуємо сьогодні ще раз пройтися по основним правилам і рекомендаціям, які допоможуть якнайшвидше позбутися цього нездужання.
Назвемо лише 5 видів продуктів, які в більшості випадків не виправдовують наших сподівань!
Щоб зробити кардіотренування максимально ефективним - тримай наші маленькі секрети.
Якщо ти вже досягла бажаного результату - зроби все можливе, щоб кілограми не повернулись.
Цілих 5 щоденних звичок ведуть тебе до депресії, будь обережна!
10 продуктів весни, що допоможуть твоїй стрункості!
Трави - справжній скарб для шкіри та волосся!