Для комфортного бігу вибирайте підтримуючий спортивний бюстгальтер.Якщо на вулиці прохолодно, бігайте в легкій непродуваємій вітровці або теплій толстовці.
Спортивний одяг має бути максимально зручним і не сковувати рухи.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Рельєфні руки: 5 відео уроків
Вибирайте кросівки на 1,5-2 розміри більше звичайного взуття.
Захищайте голову під час літніх пробіжок. Наприклад, обв'яжіть голову банданою.
У холодну пору бігайте в спеціальних рукавичках.
Корисною покупкою для бігу стане шарф-туба, який захистить вашу голову і шию у вітряну і холодну погоду.
Щоб телефон і ключі в кишені не доставляли незручності під час бігу, купіть спецкишені на плече.
Восени і ранньою весною віддавайте перевагу кофтам з довгими рукавами, надітими під вітровку.