Для всіх тих, хто вважає секс повноцінним тренуванням, програмісти розробили спеціальний ЕПП Sexercise - свого роду калькулятор, який показує, скільки калорій ти спалюєш в різних позах. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:13 корисних звичок для хорошого сексу
Він дозволяє задавати свою вагу і вагу партнера, вибирати позу і вводити приблизний час, який ти витрачаєш на постільні вправи. Ми провели невелике дослідження, і з'ясували, що найкраща поза для схуднення і підтримки м'язів в тонусі, - це поза наїзниці. Ось короткий огляд популярних поз і кількості калорій, які ти в них витрачаєш:
Наїзниця/перевернута наїзниця - 144 ккал
місіонерська, коли ти зверху - 103 ккал
місіонерська, коли ти внизу - 41 ккал
доггі-стайл - 46 ккал.
Звичайно, щоб відпрацювати бургер або порцію картоплі фрі, тобі доведеться чимало попотіти, але хто посперечається з тим, що це найприємніший спосіб?