За словами психологів, наша підсвідомість найкраще працює, поки тіло виконує інші легші завдання. Наприклад, спить. Саме в години, коли твоє тіло розслаблене, робота підсвідомості часто проявляється найкращим чином. Регулярне використання підсвідомих запитів допоможе тобі стати щасливішою і отримувати від життя набагато більше.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко позбутись стресу?
Як же правильно формулювати перед сном бажання? Видаємо інструкцію.
Перед тим, як вимкнути світло, закрий очі і сконцентруйся на своєму бажанні. Далі тобі потрібно уявити, що ти вже досягла бажаного. Представляти "картинку" потрібно хвилини 3-5.
Повністю занурся в "картинку" і дай собі ще пару хвилин щоб представити відчуття і почуття, під час виконання твого бажання. Цей момент є ключовим у цій техніці - незалежно від того, чого ти хочеш досягти, уяви, що ти вже цього досягла і проживи всередині себе цю емоцію. Тобі потрібно зануритися в це почуття повністю, з усіма деталями, і тільки потім засипати. А далі твоя підсвідомість зробить іншу роботу.
Джерело: cosmo.com.ua