Овочеві сокиПо-перше, вони добре насичують. По-друге, сприяють очищенню печінки (особливо якщо ви додасте в них сік лимона). По-третє, допомагають налагодити метаболізм.
Імбирний напій
Імбир - чарівний продукт для нашого здоров'я: він і з інфекціями бореться, і імунітет підвищує, і лікує органи дихання. А ще імбир відмінно допомагає спалювати жир і виводити зайву воду з організму. Крім того, імбирний напій діє як хороший тонік: ви будете відчувати себе бадьорою і повною сил.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ти багато їси?
Кефір
Хочете очистити організм? Пийте кефір! Він покращує перистальтику кишечника, виводить надлишки рідини з організму і покращує мікрофлору кишечника.
Цитрусові соки
Їх по праву називають детокс-соками. Вони допомагають відновити правильну роботу кишечника, очищають печінку, є джерелами антиоксидантів.
Молоко
Якщо ви активно займаєтеся спортом, то вам обов'язково треба пити молоко. Адже воно є відмінним джерелом білків, на засвоєння яких, до речі, наш організм витрачає велику кількість калорій. Молоко, випите відразу після тренування, допоможе спалити жирову тканину, замінивши її м'язовою.