Морепродукти, особливо креветки дуже благотворно впливають на шкіру і волосся. Креветочна дієта нагадує середземноморську дієту, адже крім креветок в раціон включаємо багато овочів, цитрусових, зелені.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство: користь чи шкода?
Важливо! В якості олії використовуй оливкову. Сік краще вживати свіжовичавлений, воду - очищену, молочні продукти - знежирені.
Зразкове меню дієти на креветках:
Сніданок: один ківі і склянку свіжого соку апельсина
Другий сніданок: яблуко невеликого розміру
Обід: салат з креветок з лимонним соком, суп-пюре з овочів і мінеральна вода
Полудень (за вибором): жменю лісових ягід, половина грейпфрута, гранатовий сік
Вечеря: креветки відварні, стакан молока і салат із зелених овочів.
Вода з лимоном - важливе доповнення до дієти.