Лимонна дієта одна з найбільш універсальних та безпечних. Дотримуючись цієї дієти, немає необхідності відмовлятися від інших звичних страв, за винятком дуже жирних.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпопулярніша європейська дієта
Що потрібно робити?
Вживання натщесерце соку лимона, змішаного зі склянкою кип'яченої або профільтрованої води. Але, перш ніж на дієту сісти, необхідне схвалення дієтолога. У тому випадку, якщо протипоказань немає, "лимонний" раціон допоможе привести в порядок організм, позбутися від зайвих кілограмів.
Лимонний сік здатний прискорювати процес травлення, знижувати рівень цукру в крові. Це, по-перше. І, по-друге, пектин, що входить до складу лимона, перешкоджає виникненню почуття голоду.