Правильне вживання чистої води буде найбільш простим і зрозумілим способом позбавлення від шлаків. Вона від природи відмінно розчиняє і виводить продукти обміну з внутрішніх органів. При очищенні організму водою, вона може бути бутильованою або некип'яченою, головна умова -очищення за допомогою фільтра. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 продуктів для зняття стресу
Показання до даного способу очищення: незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя, часті закрепи, проблеми з екологією. Процедуру проводять наступним чином: протягом півгодини натщесерце вранці слід випити дві склянки холодної води. Ще через 2 години необхідно повторити цю дію, але з додаванням чайної ложки меду, якщо на нього немає алергії. Далі припустимо перекус з фруктів і овочів. Обід і вечерю можна залишити звичними, головне в дні лікування відмовитися від чаю та кави. Тривалість процедури повинна скласти один тиждень, таке очищення можна практикувати раз на три місяці.