Взагалі не можна ні в якому вигляді їсти:М'ясо
Молоко і молочну продукцію, у тому числі кефір, йогурти та сир
Борошняні вироби
Яйця
Кава
Цукор
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 кращих продуктів для зимової дієти
Можна і потрібно їсти:
Крупи
Сочевицю
Будь-які овочі, крім помідорів
Будь-які фрукти, окрім бананів
Рибу
Меню на день виглядає так:
Сніданок: каша.
Перекус: фрукт.
Обід: овочевий суп або овочевий салат.
Перекус: фрукт або овоч.
Вечеря: риба з овочевим або круп'яних гарніром.