Пити кип'ячену або просту воду з-під крана з ранку, перед прийомом їжі і протягом дня - це дуже просто і ефективно. Збільшення кількості води в організмі вимиває зайві солі, шлаки і продукти клітинного метаболізму, завдяки чому вага починає знижуватися самостійно.Однак вода - це не відповідь на питання, як схуднути за 2 тижні. Варто також розібратися з раціоном харчування - і, за традицією, обмежити кількість вживаних за день жирів і простих вуглеводів. Чим вищім буде відсоток білкової їжі - тим краще.
Сам по собі цей метод гарантує схуднення на 4-6 кг за два тижні. Це гарний результат, проте деякі представниці прекрасної статі, звичайно ж, захочуть більшого.
Запропонований курс харчування укупі з фізичним навантаженням дозволить скинути за ці два тижні від 8 до 11 кілограмів (або навіть більше - якщо рівень фізичних навантажень буде штучно підвищено).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта, яка знищить ваш целюліт