Ти знаєш, що промокнув корж піци серветкою, можна позбутися зайвого жиру. Мабуть, головна порада - це вибрати піцу, в якій буде мінімальна кількість калорій. Наприклад, в одній порції піци з додаванням ковбасних виробів міститься до 800 ккал плюс добова норма жиру і солі. Краще замов овочеву. І попроси офіціанта покласти в твою піцу половину стандартної порції сиру (в ідеалі зовсім від нього відмовитися), це допоможе "зекономити" близько 80 ккал і 6 г жиру.
Вибирай піцу на тонкому тісті: мінус 6 г жиру і 200 ккал.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ми любимо шкідливу їжу