Гарбузова каша: смачний дієтичний рецепт

Гарбузова каша знайома багатьом ще з дитинства, однак це корисне блюдо за смаком далеко не кожному. Ми переконаємо тебе, що гарбузова каша може бути дуже апетитною, достатньо лише приготувати її новим способом. Наприклад, в духовці і з фруктами.

Щоб приготувати гарбузову кашу, тобі знадобиться:
500 грам гарбуза
150 мл молока
1 яблуко
75 грам вівсяних пластівців
Сухофрукти за смаком

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як гарбуз допоможе схуднути?

Гарбузова каша - спосіб приготування:
Очисти гарбуз від насіння і шкірки.
Наріж шматочками, склади в каструлю, залий водою, скип'яти і відвари до мягкості.
Злий воду, розімни гарбуз.
Додай нарізані кубиками яблука, сухофрукти, вівсяні пластівці.
Додай у гарбузову кашу молока і перемішай.
Перемісти кашу в горщик і випікай 30-40 хвилин при температурі 180 градусів.

Гарбузова каша готова!