У квітні цього року Джессіка Біл і Джастін Тімберлейк вперше стали батьками. У пари народився син, якого назвали Сайлас Рендалл. Хоч Джессіка і стала мамою зовсім недавно, їй досить швидко вдалося повернути собі фізичну форму. Як вона це зробила, розповів особистий тренер актриси Джейсон Уолш."Якщо ви думаєте, що Джесіці просто пощастило і справа тут у вдалій генетиці, то не тут-то було. Підтягнута фігура після народження первістка - результат постійних тренувань, які Біл почала майже відразу після пологів".
"У нас є спеціальна 30-хвилинна програма, яка дозволяє спалювати від 500 до 800 калорій за одне заняття",- каже Уолш.
Тренер Джессіки додає, що хоч вони і займаються постійно, але роблять це дуже акуратно, щоб не нашкодити здоров'ю:
"Жінкам з дітьми слід бути акуратними, особливо, якщо вони годують дитину грудьми. Не можна занадто швидко скинути вагу, так як потрібно годувати дитину. Повинен пройти якийсь час. Але ми з Джесікою багато працюємо - вона робить все у власному темпі і це приголомшливо".
Джейсон додає, що часто пропонує своїм клієнтам, у тому числі і Джесіці Біл, використовувати тренажер Versa Climbers:
"Найкраще в ньому те, що він дуже безпечний. Це природні рухи. Ви зміцнюєте як верхню, так і нижню частини тіла".
Не дивно, що Джессіка Біл так швидко почала займатися спортом і прийшла у форму після пологів. За розповідями її тренера, до вагітності вона тренувалися мінімум чотири рази на тиждень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схудла Анфіса Чехова зізналась, як скинула зайву вагу [ФОТО]