Вчені провели дослідження, в період якого стежили за людьми, які худнуть, і проаналізували 2838 зважувань. Як не дивно, вони виявили, що ефективність схуднення безпосередньо залежала від частоти зважувань.Також фінські медики помітили, що люди, які не зважувалися протягом тижня, навіть набирали трохи ваги, тому максимальний час "без терезів" - 5 днів, потім необхідно обов'язково зважитися.
Раніше на XI Міжнародному конгресі з ожиріння в Стокгольмі фахівці озвучили такі цифри проведеного ними дослідження: у 61% учасників програми схуднення по "методу вагоспостерігачів" вага тіла зменшився на 5%, тоді як традиційні способи схуднення привели до такого результату лише в 32% випадків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет фігури Наталі Портман