Дело в том, что ученые доказали: люди, которые предпочитают в свободное время бегать, меньше рискуют умереть от сердечных заболеваний и увеличивалась продолжительность жизни на целых три года!При этом, не требуется совершать забег на марафонскую дистанцию - всего лишь пяти минут ежедневно будет достаточно, чтобы сохранить свое тело в тонусе и укрепить здоровье.