Щасливим бути просто.
1. У щасливих людей міцний зв'язок з оточуючими
Вчені довели, що у віці 70 років більш щасливими є ті люди, які протягом свого життя були оточені близькими і максимально підтримували з ними зв'язок.
2. Щасливі люди цінують час більше за гроші
Більшість щасливих людей хотіли б мати більше часу, аніж грошей. Для них найціннішим ресурсом виявився саме час. Не марнуйте його!
3. Вони планують свої витрати
Будь-який рахунок, який ми не можемо оплатити – це стрес. Навіщо себе засмучувати. Щасливі купляють лише те, що вони можуть собі дозволити і не роблять з цього великої халепи. Іноді улюблена книжка краща, ніж сто новеньких iPhone.
4. Щасливі люди вміють бачити прекрасне у всьому, що їх оточує
Вчені зауважили, що щасливі люди частіше звертають увагу на приємні дрібнички, які з ними відбуваються. І вбачають в них щось хороше для себе.
5. Вони проводять багато часу з друзями
Час, проведений в затишному колі друзів, робить будь-яку людину більш щасливою. Не обмежуйте себе. Покличте друзів на чашку теплого какао. Смачний напій та душевна компанія зігріють будь-який холодний вечір.
6. Витрачають гроші на враження, а не на речі
Люди стають набагато щасливішими, коли витрачають свої кошти на незабутні враження. Дозвольте собі стрибок з парашутом або політ на повітряній кулі. Потратьте останні гроші на поїздку в гори. Міняйте "папірці" на емоції і ви будете ще щасливішими.
7. Щасливі люди регулярно займаються спортом
Фізичні навантаження не лише покращують ваш зовнішній вигляд, а й допомагають боротись з психологічними проблемами та стресом. Під час пробіжок ввечері можна рослабитись опісля важкого робочого дня, а також подихати свіжим повітрям.