Зроби зарядкуСпорт допомагає нам вивести тіло і психіку з пригніченого стану. А настрій у тебе, швидше за все, не найпрекрасніший - адже психологи помітили, що пригніченість настрою перед робочим тижнем починається вже в другій половині дня в неділю! Заняття спортом хоча б 20 хвилин три рази на тиждень дозволяє вже через кілька тижнів відчувати себе стабільно краще. Вийди з дому трохи раніше, влаштуй собі прогулянку, пробіжися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 поради для шаленого успіху
Не перевіряй пошту
Перевірка електронної поштової скриньки до роботи може збити тебе з пантелику вже на початку робочого дня. Замість того, щоб перемикатися на дрібниці, подумай про більш глобальні питання і звершення. Понеділок задає настрій цілого тижня!
Не звільняйся
Ніколи не звільняйся в понеділок. Захисти себе від рішення таких серйозних завдань і рішень. Подібні вчинки можуть бути спровоковані поганим настроєм, а не необхідністю. Краще переключись на справи, які принесуть миттєву віддачу. Отриманий результат поліпшить настрій, додасть впевненості в собі.
Джерело: edinstvennaya.ua