1. Якщо у вас насправді є зайва вага, а не тільки упередження, то ми радимо вам підбирати одяг, який приховував б недоліки. Помилка багатьох жінок полягає саме в тому, що вони неправильно вибирають і комбінують вбрання. Відмовтеся від речей в обтяжку або кричущих нарядів. Трохи вільні речі, акуратні, елегантні, витягаючі силует допоможуть вам почувати себе більш впевнено. До речі, для урочистостей можна купити комплект білизни, що тягне, який дозволить надіти плаття в обтяжку. Пишні форми - це привабливо!2. Спробуйте щось змінити. Якщо ви не задоволені відображенням у дзеркалі, спробуйте змінити його. Вам під силу зробити так, щоб ви подобалися собі. Трохи фізичних вправ, але регулярно. Більше здорової їжі і якомога менше того, від чого ви набрали вагу. Максимум піших прогулянок. Ви не тільки скинете вагу, але і відчуєте неймовірну легкість, приплив енергії і сил! Тільки зберіть всю силу волі в кулак. Зробіть зусилля над собою. Коли ви помітите перші результати, вас буде вже не зупинити до тих пір, поки ви не станете ідеальною в своїх очах!
3. Сходіть до психолога. Часом причина комплексів, пов'язаних з вагою, сидить глибоко в нашій підсвідомості. Часом їх навіть створюють родичі, які в дитинстві любили смикати повненьких дитини за щічки і говорити: "ОХ, ти наша Пампушка". Ви можете і самі не усвідомлювати кореня проблеми комплексів. Але кваліфікований доктор допоможе вам розібратися з причинами проблеми і усунути її! Ми впевнені, що у вас все вийде!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перестати набирати зайву вагу