Зробіть обідню перерву трішки довшою. У вас сьогодні особливо важкий нудний день на роботі і здається, що час зупинився? Домовтесь про зустріч під час обідньої перерви з подругою чи хлопцем, забіжіть до магазину, купіть якусь приємну дурничку, сережки або гарну книжку. Повернетесь в офіс у значно кращому настрої!Побудьте оффлайн. Захотілось трішки спокої й тиші без подруг, які видзвонюють і хлопців, які виписують? Вимкніть телефон і комп’ютер з міріадами соцмереж. Глибоко вдихніть і насолоджуйтесь свободою.
Дозвольте собі трохи божевілля. Наприклад, придбайте рожеве взуття! Не пасує до гардеробу? Нічого, ви ж не змушені завжди одягатись однотонно.
Сходіть на вечерю. З приятелькою. Не обов’язково завжди ходити в кафе з черговим кавалером і сидіти струнко, вдаючи неземну істоту, яка не потребує нічого їстівного, а лиш філіжанку кави! Замовте якусь грандіозну страву, забудьте на один вечір про калорії. Випийте трохи вина. Любите пиво? Чудово, сьогодні ви можете собі це дозволити!