Вчені, які вивчали стан здоров'я 608 пацієнтів з серцевими захворюваннями, підтвердили, що омега-3 зменшують теломери, клітини, які відповідають за біологічне старіння людини. Крім того морепродукти знижують ризик розвитку раку кишечника на 40%! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виглядати на 10 років молодше? Без проблем!
Більш сильний ефект омолодження, відзначають дослідники, має лосось, макрель і сардини. Ця риба містить в собі найбільшу кількість омега-3.