Експерти стверджують, що надмірна кількість білків така ж шкідлива, як паління 2 сигарет в день.Люди, які регулярно вживають білкові продукти, мають в чотири рази більше шансів померти від раку, ніж ті, хто не зловживає цим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим загрожує білкова дієта?
Дослідники рекомендують споживати менше 1 грама білка на кілограм маси тіла в день.