1. Ешьте. Не только шоколад поднимает настроение. Сьешьте свое любимое блюдо и наверняка почувствуете себя лучше. 2. Занимайтесь любовью. Секс повышает уровень не только эндорфинов, но и окситоцина, который називают гормоном любви. Может ли терапия быть более приятной?
3. Танцуйте. Включите свою любимую песню и побезумствуйте! Особенно если, кроме вас, в доме никого нет. Пойте! Даже если все соседи вас возненавидят.
4. Смейтесь. Посмотрите самую лучшую в мире комедию или просто смешные видео на YouTube. Наверняка вы найдете то, что станет причиной приступа смеха.