Помаранчева дієта: - 5 кг

Головні інгредієнти - морква, апельсини і гарбуз.

Смачна помаранчева дієта допомагає за 12 днів позбутися 5 кг зайвої ваги і очистити організм.

Зразкове меню дієти в 3 варіантах
Сніданок: 200 г тертої моркви з йогуртом, 200 г гарбузової каші
Обід: 250 г гарбузового супу-пюре на овочевому бульйоні, салат зі свіжих овочів
Вечеря: 200 г курячого філе, 1 апельсин
Перед сном: кефір або молоко

Сніданок: 1 апельсин, вівсяна каша
Обід: 250 г гарбузового супу, відварна риба, морквяні оладки
Вечеря: запечені яблука, сир, шматочок хліба
Перед сном: кефір або молоко

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як не погладшати після дієти: 2 поради

Сніданок: салат з гарбуза, апельсина і моркви, заправлений йогуртом
Обід: 300 г овочевого супу з гарбузовим оладками
Вечеря: тушкована морква, 200 г курячого філе і 1 апельсин
Перед сном: кефір або молоко.

Джерело: cosmo.com.ua