Який десерт можна собі дозволити на дієті?

Смачно та просто!

Осінній десерт для стрункої фігури. На 100 г всього 130 калорій.

Складові:

м'якоть гарбуза 600 г;
манна крупа 1/2 ст .;
яйця 2 шт.
мед і ваніль за смаком;
олія оливкова 3 ст.л .;
сіль 1 щіпка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Другий сніданок: 6 смачних варіантів, які тобі сподобаються

Приготування:

1. Візьми м'якоть гарбуза і натри на велику тертку.
2. Додай до гарбузі 2 яйця, за бажанням мед, ваніль і сіль. Перемішай все в однорідну масу.
3. Обережно поклади манку і додай оливкову олію. Все добре розмішай і виклади масу в форму для запікання.
4. Постав пиріг в духовку на 25 хвилин. Запікати його при температурі 200 градусів.

Джерело: cosmo.com.ua