Будь обережна та не витрачай час на дурниці!
1. Використання діуретиків - сечогінного
Природні сечогінні засоби (кавун, чай, кава), що куплені в аптеці хоч і виробляють на організм антицелюлітний ефект, але він мінімальний. У нормальній кількості такі продукти допомагають вивести з організму токсини, в надмірному ж - видаляють воду з клітин і згущують кров. Набагато ефективніше подолати целюліт допомагає антицелюлітний масаж за допомогою мочалки або спеціального валика.
2. Абсолютна відмова від солі
У невеликій кількості сіль організму все таки необхідна - вона бере участь в підтримці і регулюванні водно-сольового балансу і натрій-калієвого іонного обміну. Недолік солі організм поповнює руйнуванням кісткової і м'язової тканин - і зовсім не відкладень целюліту.
3. Чудо-пристосування
На сучасному ринку можна знайти масу дивних гаджетів, кожній з яких обіцяє позбавлення від целюліту раз і назавжди - і без необхідності докладати особливих зусиль. Але правда полягає в тому, що поки ми не почнемо стежити за своїм харчуванням і робити хоча б мінімальні вправи на ноги, нікуди наша "апельсинова кірка" від нас не дінеться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який вид спорту викликає целюліт?4. Солодкі вина, алкогольні коктейлі, спиртні напої
Солодке спиртне - кращий друг целюліту, бо не дає печінки нормально виводити токсини і постачає нас неймовірною кількістю "порожніх" калорій. 1-2 склянки келиха сухого вина - єдина дозволена норма алкоголю для всіх, хто хоче побороти целюліт.
5. Куріння
Нікотин не дає кисню нормально переміщатися в крові, тим самим сповільнюючи процеси обміну речовин, в числі яких виведення зайвої рідини і токсинів з організму.