Якщо крім пружної попи, тобі ще й хочеться поліпшити свою сексуальність, то регулярні заняття йогою в оголеному вигляді, зроблять з тебе богиню чутливості. Гола йога вже давно завоювала своїх шанувальників, правда, не кожна дівчина зважитися спробувати цей вид фітнесу. Хочемо тебе заспокоїти: зовсім не обов'язково займатися в оголеному вигляді в групі, практикувати можна і вдома.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечні постійні дієти?Гола йога призначена для того, щоб людина розкрилась і більш комфортно почувала себе у власному тілі, так що відокремлений куточок будинку якраз для цього дуже підходить.
Психологи, які досліджували цей вид йоги відзначили, що вже після місяця регулярних занять, жінка вчиться не відчувати комплекси і любити своє тіло. Також підвищується впевненість у собі, робота з тілом звільняє від негативних переживань і поганих емоцій.
Що допоможе тобі відчувати більш розслаблено, під час оголеною практики йоги: приємна музика, тепла температура в кімнаті, чистий і зручний килимок, пахощі.
Джерело: cosmo.com.ua