У холодну пору року молоко, особливо зі спеціями, або просто тепле, добре зберігає стрункість. Наприклад, заміни гарячим молоком вечерю або сніданок, і вже через тиждень ти помітно схуднеш. Для більш радикальних заходів підходить молочна дієта на 3 дні.Схема дієти: кожні 3 години тобі потрібно пити склянку теплого молока з куркумою і імбиром. Звичайно, за три дні одноманітне, навіть ситне, дуже сильно набридає. В кінці третього дня, якщо почуття голоду буде дуже сильне, можна з'їсти порцію неприправленого нічим овочевого салату. Бажано, щоб в складі його не було крохмалистих овочів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Екстримальна дієта: -2 кг за 2 дніВ цілому, всі молочні продукти добре працюють з апетитом і допомагають підтримувати фігуру. Не забувай і про користь цієї групи продуктів, особливо якщо ти вегетаріанка. Ну а гострі і пряні спеції вже давно вважаються кращими друзями швидкого обміну речовин.
Джерело: cosmo.com.ua