Все геніальне - просто! Наші поради допоможуть тобі завжди залишатися стрункою без радикальних дієт.1. Починай ранок зі склянки теплої води.
2. Заміни всі солодощі на фрукти та мед.
3. Займайся спортом мінімум 3 рази в тиждень.
4. Заміни хліб на корисні хлібці.
5. Замість гамбургера вибирай суші.
6. Не вживай спиртне, частіше ніж раз в 2 тижні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який фрукт здатний продовжити життя?7. Припиняй їсти за 4 години до сну.
8. Гуляй в день не менше години.
9. Випивай кожен день 2 літри питної води.
10. Ніколи на їж перед телевізором або комп'ютером.
11. Намагайся ходити на всі вечірки ситою.
12. Не зупиняйся в схудненні, якщо трапився зрив.
Джерело: cosmo.com.ua