Хочеш виглядати молодше? Виключіть зі свого раціону солодощі, борошняне і алкоголь на два тижні - результат тебе порадує. Спробуй спеціальну дієту, яка омолоджує організм. Ще одна умова дієти - це помірність в їжі. Дієта краси гарантує тобі поліпшення фігури, гладкість шкіри і квітучий зовнішній вигляд.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких продуктів не гладшають?
Зразкове меню дієти:
Перший сніданок:
вівсянка з ягодами і мигдалем, зелений чай або кава.
Другий сніданок:
овочевий салат з сиром.
Обід:
овочевий салат з рослинним маслом, риба або куряче філе.
Полудень:
фрукти або ягоди.
Вечеря:
будь-яка страва з овочів.
Перед сном:
склянка кефіру.
Каву з раціону краще прибрати, замінивши її зеленим чаєм і водою з лимоном.