1. Самота є справжнім детоксом для нашої свідомості. За день ти отримуєш багато різної інформації від ЗМІ, друзів, колег, близьких. І швидше за все, ти не помічаєш, як всі ця інформаційна "каша" починає негативно впливати на наше життя. Тому часом просто необхідно обміркувати все в тихому спокійному місці, де тобі ніхто не завадить.
2. Навіть самий креативний розум потребує тиші і спокою.
Коли ми перебуваємо одні й ні про що конкретно не думаємо, наша уява отримує свободу і в цей момент здатна народити на світ воістину прекрасні ідеї.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути після пологів?
3. Самотність є природною профілактикою від стресу.
Щоб зменшити стрес і тривожність потрібно побути на самоті хоча б 30 хвилин на день. Це допомагає привести думки в норму навіть після дуже напруженого дня.
4. Давно відомо, що кращий спосіб пізнати себе - зробити недовгу перерву в спілкуванні з оточуючими.
Вона допоможе знайти те, що для тебе дійсно важливо, і розставити пріоритети.
5. Крім усього перерахованого, самотність ще й зміцнює відносини.
Віриш чи ні, але навіть наші найближчі люди не потребують постійної уваги. Коли у нас є час, щоб розуміти і цінувати себе, ми здатні краще розуміти і цінувати інших.