Особливо позитивно впливає складне хобі, наприклад, шахи. Цей вид розваги найкраще захищає розумові здібності від згасання і продовжує інтелектуальну молодість.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин, щоб перевірити щитоподібну залозу
Вчені пояснюють це явище тим, що гра в шахи вимагає глибокого мислення і концентрації. Вона стимулює увагу і тренує мозок. На думку вчених, як відвідування спортзалу сприяє поліпшенню фізичного здоров'я, так регулярна гра в шахи допомагає підтримувати психічне здоров'я людини, а також запобігає розвитку хвороби Альцгеймера.
Люди, які грають в шахи або інші стратегічні настільні ігри, менше схильні до ризику деменції та інших проблем з пам'яттю.