Вийти з дому і прогулятися. Можна з конкретною метою, наприклад, зайти в недавно відкритий магазин і вивчити його асортимент. Можна просто так, зробити пару кіл по парку або двору. Головне, що фізична активність допоможе знизити рівень стресу в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відбілити зуби в домашніх умовах?
Використовувати енергію на благо.
Ви коли-небудь помічали, що найефективніше кахель на кухні відмивається саме тоді, коли ви уявляєте, ніби трете ганчіркою не стіни, а фізіономію саме того вульгарного типа, який і став винуватцем ваших неприємностей? Спробуйте застосувати цей нехитрий прийом - і від вашої злості буде реальна користь!
Запастися вітамінами.
Смаколики бувають корисними, спробуйте переконатися в цьому на власному досвіді. Замість того щоб з'їдати щось солодко-жирне, зробіть собі коктейль з фруктів з додаванням меду і горіхів. Ця суперкорисна їжа наситить вас, а ваш організм забезпечить такими потрібними вам вітамінами (особливо налягайте на продукти, що містять вітамін С).