Британська Королівська академія танцю довела фантастичний вплив балету на організм, особливо якщо тобі за 30. Всі переваги балету для здоров'я тобі і так добре відомі. Гнучкість, пластичність, м'язовий тонус.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранкова гімнастика за 5 хвилин
Це естетична сторона танців, але є і більш вагомі причини піти на балет. На думку фахівців, тренування на основі балету допомагають зберігати рівновагу, опірність організму інфекціям і витривалість. А це ключові фактори для здорової жінки.
Уже через місяць після регулярних балетних вправ, ти відчуєш, як тіло стає більш гнучким, коригується постава, підтягуються м'язи живота, змінюється рельєф стопи, хода робиться легкою і пружною.