1. Вийди на вулицю. Лише кілька хвилин на свіжому повітрі допоможуть тобі підбадьоритися і підняти настрій.
2. Пофліртуй.
Це веселий, нешкідливий і ефективний спосіб зарядитися енергією на весь день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 причини не сідати на дієту
3. Випий чай.
Дослідники довели, що 4 чашки чорного чаю в день пригнічують гормони стресу в твоєму організмі.
4. Прийми холодний душ.
Досить двох хвилин під холодним душем, щоб відновити сили.
5. Слухай музику.
Улюблена мелодія стимулює твій мозок і доставляє надзвичайне задоволення.