Експерти British Gas SwimBritain, довели - плавання робить людей щасливими. Було проведено дослідження, результати якого показали, походи в басейн додають нам не тільки здоров'я, але й змінюють життя на краще. Вже після чотиритижневого плавання рівень задоволення життям виростає на 30%. А от кількість негативних емоцій, навпаки знижується на 20%. Результати також показали, що плавання є своєрідним тоніком для повсякденного життя, підвищуючи рівень якості сну на 40%, а кількість енергії на 50%.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи варто купатись в ополонці на Водохреще?
Але найдивовижніше, що ефект у вигляді гарного настрою приходить практично відразу. Тому якщо ти вирішила зайнятися поліпшенням свого життя, то вже за перший тиждень у тебе покращиться настрій на цілих 20%! До речі, для щастя тобі досить і 2,5 годин на тиждень. Ось тобі й ще одна причина записатися на плавання!
Джерело: Сosmo.ua