1-й день: Два сніданка: ананасове пюре, вівсяні пластівці, нежирний йогурт. Або чорний хліб з маслом, сьомга слабосолона, яйце круто.
Обід: рис, приправа каррі.
Вечеря: ананас 100г і пару бульб картоплі, приготованих на пару.
2-й день:
Починається з обіду: ананас і куряче філе.
Вечеря: ананас 100г, варені креветки 100г, один огірок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 секретів стрункості від дієтолога
3-й день:
Обід: кілька помідорів, листя салату і ананас.
Вечеря: куряча грудка, скибочка хліба, ананас.
4-тий день:
Обід: апельсин, м'ясо курки, горошок і ананас.
Вечеря: ананас і суп із селери.
5-тий день:
Обід: ананас і 100 г рису.
Вечеря: ананас і рис.
До речі, всі хто пробував цю дітету обіцяють мінус 4-5 кг.