Якщо ти й досі розповідаєш всім, що здорове харчування - це надто дороге задоволення, то ми вимушені тебе засмутити. Буряк - бюджетний продукт, який принесе тобі здоров'я та чудовий вигляд.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Який напій руйнує твої зуби?
Цей продукт містить натуральний цукор, кальцій, калій, магній, фосфор, залізо, вітаміни А, В, С. Буряк також багата йодом, пектином, клітковиною і органічними кислотами. Цей овоч зміцнює кровоносні капіляри, зменшує холестерин в крові і знижує артеріальний тиск! До речі, буряк часто використовують в косметичних цілях! Наприклад, від лущення і запалення шкіри можна протирати обличчя скибочкою свіжого буряка.
Тому немає чому сидіти, краще випробувати цей корисний продукт на собі, у будь-якому випадку ти нічого не втрачаєш!