Коли треба пити воду?

Вода — основа всього живого на землі. Людина більш ніж на 70% складається з води. Без води ми не зможемо прожити більше трьох діб. Проте точну відповідь на питання: "Скільки води потрібно щодня випивати", яким би це дивним не здалося, досі не знайдено. Дізнайся який час є правильним, щоб пити воду.

Питна вода в певний час активізує можливості організму:

- 2 склянки води після пробудження - сприяє активізації внутрішніх органів;

- 1 склянку води за 30 хвилин до їжі - сприяє травленню;

- 1 склянку води, перш ніж приймати ванну - допомагає знизити артеріальний тиск;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пляжне меню якого варто дотримуватись

- 1 склянку води перед сном - дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу.