Фізіологи радять дотримуватися такого розкладу: 6:00 - Ранковий секс
7:00 - Сніданок
7:15 - Прийом вітамінів
7:30 - Ранковий душ
8:30 - Сонячні ванни
10:00 - 13:00 - Робочі години
13:00 - Обід
15:00 - Обов'язкова прогулянка по парку
17:30 - Час для занять спортом
18:30 - Шопінг
19:00 - Випити келих червоного вина
19:30 - Вечеря
21:30 - Підготовка до сну
Розклад, розроблений британськими вченими, не тільки підвищує працездатність, але і регулює артеріальний тиск і покращує самопочуття людини!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шпинат допомагає накачати м'язи