1. Рекомендуємо включати в дитячий раціон овочі та фрукти нашої місцевості.Так можете бути більш певні, що у них немає нітратів, а їх смак піде лише на користь дитині.
2. Добре мийте продукти перш ніж давати їх дітям.
Погано помиті фрукти - шанс підхопити інфекцію. Будьте обачні.
3. Найкорисніші овочі та фрукти зі своєї грядки.
На жаль не у всіх є можливість вирощувати продукти самостійно, проте можливо ви знайдете спосіб придбати їх.
4. Овочі та фрукти в розумних межах.
Не варто включати в раціон дитини необмежену кількість продуктів, навіть якщо дитина сама любить їх їсти. Це може зіграти злий жарт та викликати проблеми.
5. Не поспішайте з "несезонними" фруктами та овочами.
Помідори та персики взимку не найкраща ідея. Ви знаєте яким чином вони були вирощені? Якщо ні - ми радимо виключити з раціону такі продукти.