Більшість дієт, які використовують жінки для схуднення, зазвичай, недовготривалі. Використовуючи експрес-дієти ви схуднете швидко, але натомість отримаєте проблеми зі здоров`ям та є шанси набрати втрачену вагу. Напої для схуднення є найбільш оптимальним рішенням. Вони легкі в приготуванні та майже всі інгредієнти можна легко знайти в супермаркеті. Проте вживаючи лише напої результату одразу не буде. Потрібно поєднувати їх з фізичними вправами.Як приготувати напої для схуднення
Гідромель. Готується просто: на склянку теплої (до 40о) води 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймати тричі на день перед їжею. Зміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.
Вівсяний кисіль. Покращує обмінні процеси, зміцнює імунітет. 200 г вівса висипати в трилітрову банку, влити 0,5 ст. кефіру, 1 ст. л. сметани, 1,5 л води. Щільно зав'язати посуд марлею і поставити в тепле місце для скисання. Потім процідити, перелити в каструлю і варити на невеликому вогні, періодично помішуючи. Довівши до кипіння, зняти. Пити за півгодини до їди по 0,5 склянки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Яка спеція допоможе тобі схуднути?- Як схуднути без спорту та дієт?
- Фруктовий детокс: як схуднути на яблуках?
Медово-коричнева напій. Володіє очисними властивостями і прискорює метаболізм в кілька разів, притупляє відчуття голоду. Залити 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додати 1 ч.л. меду і охолодити 2 години в холодильнику. Приймати на ніч і вранці натщесерце.