Кефірно-яблучна дієта корисна для організму, але на ній слід сидіти не частіше одного разу на тиждень.Кефір — чудодійний засіб для підтримки здоров'я і довголіття. Він покращує обмін речовин, сприяє швидку виведенню шлаків з організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дієта за знаком Зодіаку: як правильно худнутиЯблука містять багато поліфенолів, що мають властивості антиоксидантів. Вона стимулюють роботу серцево-судинної системи, мають властивість омолоджувати та оздоровлювати організм.
В поєднанні ці продукти сприяють зниженню ваги, роблять шкіру оксамитовою і наповнюють організм енергією.
Раціон на день: 1,5 л кефіру і 0,5 кг яблук.