Летом люди чаще испытывают жажду. Поэтому очень важно иметь под рукой напиток, который максимально утолит жажду.Диетологи составили список из семи самых полезных напитков для лета и включили в него:● какао;
● молоко;
● апельсиновый сок:
● грейпфрутовый сок;
● томатный сок;
● зеленый чай;
● горячий шоколад.
Выбор экспертов основан на показателях уровня пользы данных напитков для организма.
Так, к примеру, какао способствует омоложению организма, снижает риск диабета и различных нарушений в работе сердца и сосудов.
Молоко – источник кальция.
Апельсиновый сок – лидер из этих напитков по содержанию витамина С.
Грейпфрутовый – улучшает ритм сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет иммунитет.
Томатный сок содержит ликопин, который является мощным антиоксидантом.
Зеленый чай помогает бороться с лишним весом, а горячий шоколад повышает общий тонус организма.