Если для борьбы с лишним весом использовать в дополнение к другим методам народные средства, можно сбросить вес быстрее.Разнообразные рецепты на основе лекарственных трав задействуют различные механизмы для сжигания жира.
* Травы для снижения аппетита.
К растениям, снижающим чувство голода, относятся семена льна, дягиль лекарственный, корень алтея, водоросль спирулина. Аналогичным действием обладают и отруби, которые рекомендуется принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, запивая 1-2 стаканами воды.
* Для выведения из организма лишней жидкости.
Мочегонные народные средства для похудения - брусничный лист, анис обыкновенный, укроп пахучий, хвощ полевой, тмин, лопух, подорожник и некоторые другие растения. Хорошим мочегонным эффектом отличается и свежезаваренный зеленый чай – его принимают по 1 стакану 2 раза в день за 20 мин. до еды.
* Травы для нормализации работы печени и желчного пузыря.
Прежде всего - кукурузные рыльца. Для приготовления настоя берут 4 ст. ложки сухих кукурузных рыльцев, заливают 0,5 литра кипятка и настаивают 3 часа. Готовый настой процеживают, отжимают оставшиеся рыльца и добавляют воды до 0,5 литра. Принимать по 1/2 стакана за полчаса до еды перед каждым приемом пищи.
На основе одуванчика: 2 ст. ложки сухих корней одуванчика заливают стаканом кипятка и прогревают 15 мин. на водяной бане, закрывают крышкой и настаивают 4 часа. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день независимо от приема пищи.
* Травы для очистки кишечника
Нормализация работы кишечника играет важную роль в снижении массы тела. Для этих целей полезно использовать растения, являющиеся натуральными слабительными: ягоды облепихи, ревень, анис, укроп, тмин, солодка и кора крушины.
* Для похудения живота.
Мед, который следует принимать в разбавленном виде из расчета 1 ст. ложка на 100 мл теплой кипяченой воды. Медовый раствор принимать утром натощак за 2 часа до еды и вечером за 2 часа до отхода ко сну. Курс 1 месяц, затем 2 недели перерыва и еще 1 месяц приема. Тем же эффектом обладает свекольный сок - его принимают 3 раза в день за час до еды.