навіть при умові постійного голодування та роботи над тілом неможливо отримати адекватний результат, якщо не дотримуватися найголовнішої умови - повноцінний сон. Восьмигодинний сон без постійних прокидань відновлює організм, нормалізує обман речовин та позитивно впливає на усі органи та системи організму, а також слугує профілактикою від переїдання.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункості француженок
Також для позбавлення зайвої ваги варто пропити курс жироспалюючого наопю - зеленої кави з імбирем, який до того ж покращує сон.