Ще одна умова дієти - це помірність в їжі. Дієта краси гарантує тобі поліпшення фігури, гладкість шкіри і квітучий зовнішній вигляд.Зразкове меню дієти:
Перший сніданок: вівсянка з ягодами і мигдалем, зелений чай або кава.
Другий сніданок: овочевий салат з сиром.
Обід: овочевий салат з рослинною олією, риба або куряче філе.
Полудень: фрукти або ягоди.
Вечеря: будь-яка страва з овочів.
Перед сном: стакан кефіру.
Каву з раціону краще прибрати, замінивши її зеленим чаєм і водою з лимоном.
Джерело: cosmo.com.ua