Топ-3 вправи, які допоможуть прибрати друге підборіддя

Таке буває - навіть якщо ти струнка і не маєш проблем із зайвою вагою, розладів додає друге підборіддя, який так зрадницьки псує овал обличчя. Оголоси йому війну! І ми точно знаємо, як цей бій виграти.

Покажи язик
Будь-ласка, тільки не смійся! Постався до процесу серйозно. Головне, почекай момент, коли опинишся в кімнаті одна, і приступай до фізкультури. Підтягнути м'язи шиї і в області другого підборіддя здатні, як не дивно, вправи з язиком. Витягни язик з усієї сили - постарайся дістати ним до кінчика носа, поки не відчуєш сильну напругу. Потім, навпаки, опусти язик вниз, неначе хочеш доторкнутися до підборіддя. Повтори кілька разів. І так кожного дня! Запевняємо, результат буде помітний - шкіра підтягнеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як носити каре?

Поплескування
Від першої вправи відразу приступай до другої - тильною стороною долоні злегка поплескуй підборіддя, не надто сильно, але відчутно. Повторюй близько 10 разів. Бажано,звісно, теж робити вправу кожного дня.

Відкрий рот
Ще одна ефективна вправа: запрокинь голову назад, широко відкрий рот - так, щоб відчути сильне напруження під щелепою. Рахуй до 20 і дуже повільно закривай рот. Повтори кілька разів. Май на увазі, що після правильного тренування м'язи болітимуть так, ніби ти побувала в спортзалі!