Харчування і довжина волосся - взаємопов'язані речі. Щоб шевелюра пішла в ріст, подбайте, щоб у вашому раціоні були присутні молочні продукти, м'ясо і риба, злаки (хліб грубого помелу і каші), овочі і фрукти, горіхи, зелень. Виключіть борошняне, солодке, жирне, а замість кави і чаю вживайте чисту питну воду. Дефіцит деяких вітамінів в їжі, наприклад, РР, Н, групи В може виражатися в повільному зростанні волосся, їх безжиттєвому вигляді і надмірному випаданні. Тому є сенс придбати в аптеці мультивітамінний комплекс.Ще одним китом, від якого залежить ріст шевелюри, є стимулювання кровообігу. Саме цим процесом обумовлено достатнє харчування коренів волосся. Домогтися такого ефекту можна за допомогою декількох способів.
По-перше, це масаж. Досить щодня м'яко і не поспішаючи розчісувати волосся в різних напрямках. Ідеальним інструментом для цього є натуральна щітка. Ще один спосіб проведення процедури - самомасаж шкіри голови за допомогою подушечок пальців протягом 10-12 хвилин. Можна підсилити ефект, якщо до цього дійства додати пару-трійку ефірних масел, які благотворно діють на ріст волосся. Зверніть увагу на флакончики з наступним вмістом: чебрець, іланг-іланг, розмарин, сосна, шавлія.
Поліпшити приплив крові до волосяних фолікулів можна і за допомогою старого перевіреного способу - використання масок і обгортань на основі дратівливих шкіру голови компонентів. Серед останніх варто особливо відзначити настоянку червоного перцю, гірчичний порошок, корицю, імбир, цибулевий сік і т.д. Який засіб більш ефективно? Всі вони діють однаково, різниця лише в тому, що під потреби кожного типу волосся слід підбирати свій компонент.
Наприклад, гірчичний порошок і перцовка краще підходять для жирного і нормального волосся, тому володіють підсушують ефектом, але зате вони можуть підсилити ефект сухого волосся і спровокувати лупу. Імбир і кориця - менш пекучі, тому їх можна застосовувати і для волосся, що вимагає більшої делікатності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо швидко жирніє волосся