Щоб підтримувати себе в хорошій формі, досить включити в раціон всього лише дві ложки меду в день. Першу ложку слід з'їдати натщесерце, другу - за 2 години до сну. Також можна розвести мед у воді (при цьому пам'ятати, що температура води не повинна перевищувати 40оС).Результати експериментів над тваринами показали, що щоденне вживання меду підвищує імунітет і сповільнює процеси старіння.
Секрет меду в тому, що він містить масу вітамінів і мікроелементів (вітаміни С, групи В, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій, цинк), а також володіє унікальними протиокислювальними процесами. Також мед запускає процес регенерації тканин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виглядати молодше: поради візажистів